বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়

বন্ধুরা আজকের আর্টিকেলটিতে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায় গুলো নিয়ে।আজকের যারা শিশু তারা আগামি দিনের ভবিষ্যত।কারন রাষ্ট্রের দায়িত্ব তাদের একসময় নিতে হবে।কিন্তু দুঃখের বিষয় এই ভবিষ্যত প্রজন্ম ধীরে ধীরে মোবাইল বা স্মার্টফোন নামক নেশায় বুধ হয়ে আছে।এই নেশা থেকে বাঁচার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

আজকের আর্টিকেলটি যদি মনোযোগ দিয়ে পড়েন তাহলে জানতে পারবেন বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কিভাবে দূর করা যায়, আরোও জানতে পারবেন মোবাইল আসক্তির ফলে বাচ্চাদের উপর কি ধরনের প্রভাব প্রতিফলিত হচ্ছে।এই মোবাইল আসক্তির কারন কি এবং এই সমস্যা সমাধানের উপায়গুলো কি। আসুন আলোচনা করা যাক।

আজকের যুগের শিশুদের মোবাইল আসক্তি নিয়ে অভিভাবকদের মধ্যে দুঃচিন্তার শেষ নেই।বেশিরভাগ শিশু স্মার্টফোনে গেমস খেলতে ও ভিডিও কন্টেন্ট দেখতে পছন্দ করে। তারা এই মোবাইল ফোনে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় পার করে।অত্যধিক মোবাইল আসক্তির কারনে মস্তিষ্কের কোষ থেকে ডোপামিন নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসৃত হয়।

বর্তমান যুগে একটি শিশু না খেয়ে থাকলেও কোনো সমস্যা হয় না কিন্তু মোবাইল ছাড়া কোনো ভাবেই তার চলে না।বেশিরভাগ অভিভাবক তার সন্তানদের মোবাইল আসক্তি থেকে দুরে রাখার পরিবর্তে আধুনিকতার দোহাই দিয়ে মোবাইল ফোন ব্যবহার করার ব্যাপারে বাধা না দিয়ে বরং উৎসাহিত করছে। কিন্তু এই আসক্তি তাদের সন্তানদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর তা উপলব্ধি করতে পারছে না।

আমাদের দেশে শিশুরা ব্যাপকভাবে মোবাইলে আসক্ত হয়ে পড়েছে তাদের অনেকে পর্ন সাইটগুলোতে প্রবেশ করে ফলে তারা নানা ধরনের বিকৃত রুচির যৌনকর্মে লিপ্ত হয়ে পড়ছে।অস্বাভাবিক মারদাঙ্গা হলিউড ও বলিউডের সিনেমাগুলো দেখে তারা ধীরে ধীরে অপরাধমুলক কর্মকান্ডে জড়িয়ে পড়ছে।অল্পবয়সী শিশুরা ঘন্টার পর ঘন্টা কার্টুন দেখে সময় পার করছে।

আবার অনেকে অনলাইন জুয়ার সাথে জড়িয়ে পড়ছে।যাতে তাদের আচার আচরন অস্বাভাবিক হয়ে পড়ছে। এই শিশুরা ঠিকমতো খাবার, পড়াশুনা খেলাধুলা বা অন্য কোন কাজ নির্দিষ্ট সময়ে করতে পারছে না।শিশুরা মোবাইলে বিভিন্ন ধরনের ভিডিও গেম খেলে যার বেশিরভাগ কন্টেন্ট সহিংসতা, রক্তাক্ত হামলা, ধ্বংশলীলা, হত্যা, চুরি, যৌনতা, প্রতারনা ও অমানবিকায় ভরপুর।

ডিজিটাল এই যুগে মোবাইল ফোন আমাদের খুবই প্রয়োজনীয় একটি ডিভাইস। আর এই ডিভাইস ছাড়া আমরা এক সেকেন্ড চলতে পারিনা।অতিরিক্ত মোবাইলের ব্যবহার আমাদের মধ্যে মারাত্মকভাবে আসক্তি তৈরী করছে।যা আমাদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

কানাডার ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন কিছু কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহন করলে এই আসক্তি থেকে আমরা মুক্তি পেতে পারি।আমরা সাধারনত মোবাইল বেশি ব্যবহার করি ইন্টারনেটের কারনে।তাই মোবাইল ব্যবহারের সাথে ইন্টারনেট ওতোপ্রতোভাবে জড়িত। তবে এই আসক্তির প্রতিকারের আগে এর কারনগুলো নিয়ে আলোচনা করবো।

আমাদের দেশের শিক্ষার্থীরা মোবাইল আসক্তির মধ্যে পড়ে নিজেদের উজ্জল ভবিষ্যত ধ্বংশ করে ফেলছে।পড়াশুনা লাটে উঠিয়ে সারাদিন ফেইসবুক, ইনষ্টাগ্রাম, টুইটার ইউটিউবের নেশায় বুদ হয়ে সময় নষ্ট করছে।তারা তাদের জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ দিনে দিনে হারিয়ে ফেলছে।তবে কিছু সহজ ও ছোট ছোট কৌশল অবলম্বন করলে এ আসক্তি থেকে বের হওয়া যায়।

করোনা পরবর্তী মানুষের জীবনে অনেক পরিবর্তন এসেছে। করোনাকালীন সময়ে কিছু মানুষ উপকৃত হলেও বেশিরভাগ মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।ফলে মানুষের জীবনে ব্যাপক পরিবর্তন লক্ষনীয়। করোনাকালীন সময়ে পরিবর্তিত পৃথিবীর সবচেয়ে খারাপ দিক হচ্ছে মোবাইর ফোন আসক্তি। 

একসময় যারা পড়াশুনায় খুব ভালো ছিলো তারা মোবাইল আসক্তির কারনে পড়াশুনা থেকে একে বারে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে। এর পেছনে মুল কারন হচ্ছে মোবাইল আসক্তি। বই হচ্ছে এমন একটা বস্তু যা চর্চা করলে মস্তিষ্কে থাকে আর চর্চা না করলে মস্তিষ্ক থেকে বেরিয়ে যায়। আমাদের দেশের শিক্ষার্থীর মধ্যে মস্তিষ্কে ঢুকে গেছে বই এর বদলে মোবাইল ফোন নামক বিষধর সাপ। 

যার দংশনে মুছতে বসেছে বইয়ের স্মৃতি চিহ্ন।২০২০ সালের মার্চের পর করোনার কারনে সবকিছু যখন বন্ধ হয়ে গেলো তখন শিক্ষার্থীদের একমাত্র বিনোদন হলো মোবাইল ফোন।অনলাইন ক্লাসের নাম করে ঘন্টার পর ঘন্টা পার করতে থাকে মোবাইর ফোনে। 

তারা যতটুকু সময় পার করতো অনলাইন ক্লাসের জন্য তার চেয়ে অনেক বেশী সময় ব্যয় করতো ফেসবুক, টুইটার, ইন্সটাগ্রাম ও ইউটিউবের পিছনে। UNICEF এর তথ্যমতে পৃথিবীতে প্রতি তিনজন ইন্টারনেটের ব্যবহারকারীর মধ্যে একজন শিশু।প্রতিদিন হাফ সেকেন্ডে একজন শিশু নতুন করে ইন্টারনেটের সাথে যুক্ত হচ্ছে।

গবেষনায় দেখা গেছে একজন শিক্ষর্থী ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ব্যয় করে মোবাইল ফোনের পেছনে।ইংল্যান্ডের এক জরিপে দেখা গেছে তাদের দেশের যেসব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা যায় তারা যেসব প্রতিষ্ঠানে মোবাইল ব্যবহার করা যায় তাদের চেয়ে ফলাফল ৬ শতাংশ ভালো। 

গবেষকরা বলছেন স্মার্টফোন ব্যবহারে কিছু সুবিধা থাকলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের মনোযোগ নষ্ট হচ্ছে ও পড়াশুনার ব্যপক ক্ষতি হচ্ছে। মুলত স্মার্টফোনে আসক্তির জন্য ফ্রিফায়ার ও পাবজির মতো অনলাইন গেমসগুলো দায়ী। 

এইসব গেমগুলো সারাদিন ধরে খেলার কারণে শিক্ষার্থীরা মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছে এবং পড়াশোনার উপর ব্যাপক খারাপ প্রভাব পরিলক্ষিত হচ্ছে। আবার স্মার্টফোনের মাধ্যমে টিকটক কালচার শিক্ষার্থীদের মধ্যে ব্যাপক প্রভাব ফেলছে। তারা সারাদিন টিক টক ভিডিও বানানোর জন্য ব্যস্ত থাকছে।ফলে তাদের পড়াশুনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে যাচ্ছে। 

অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে দিন দিন হার্ট অ্যাটাকের মাত্রা বেড়ে যাচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ বাড়ছে, মেজাজ খিটমিটে হয়ে যাচ্ছে, ক্ষুধা মন্দা দেখা যাচ্ছে। অতিরিক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহারে স্ক্রিনের যে রেডিয়েশন বের হয় তাতে শিশুদের মারাত্মক ক্ষতি সাধিত হচ্ছে। 

এভাবে ধীরে ধীরে একটি প্রজন্ম ধ্বংশের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।তাই সবার আগে প্রয়োজন অভিভাবকদের মধ্যে সচেতনতা। অভিভাবক সচেতন হলে এ সমস্যার অনেকখানি সমাধান করা সম্ভব।

আশা করছি ,উপরের আর্টিকেলটি আপনারা খুব ভালো মতো পড়েছেন। ফলে আপনারা জেনে গেছেন বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়গুলো সম্পর্কে।তাহলে আশা করা যায় আপনারা যদি উপরোক্ত নিয়ম-কানুনগুলো মানতে পারেন তাহলে এই মোবাইল আসক্তি কড়াল গ্রাস থেকে শিশুদের রক্ষা করতে পারবেন।

উপরের আর্টিকেল থেকে আপনারা নিশ্চয় উপকৃত হয়েছেন।যদি এই আর্টিকেল থেকে সামান্যতম উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধু-বান্ধবদের মাঝে শেয়ার করবেন এবং কমেন্ট করতে ভুলবেন না।আবারও এই ধরনের আর্টিকেল পেতে ভিজিট করুন আমাদের এই সাইটটিতে।