স্থায়ীভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় সম্পর্কে জেনে নিন

বন্ধুরা আজকের আর্টিকেলটিতে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে স্থায়ীভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো নিয়ে। আরো আলোচনা করা হয়েছে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার হোমিও ওষুধগুলো কি কি বাজারে পাওয়া যায় সেই সম্পর্কে। মুখের দুর্গন্ধ নিজের জন্য যেমন বিব্রতকর ঠিক তেমনি আশেপাশের যারা রয়েছেন তাদের জন্য অত্যন্ত বিরক্তির কারন।

আজকের আর্টিকেলটি যদি মনোযোগ দিয়ে পড়েন তাহলে জানতে পারবেন ঘরোয়া পদ্ধতিতে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো নিয়ে।এছাড়া মুখের দুর্গন্ধ অত্যন্ত বিব্রতকর একটা বিষয়, তাই স্থায়ীভাবে কিভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন সেই সম্পর্কে কিছু টিপস এন্ড ট্রিকস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কিছু হোমিও ওষুধের নাম দেওয়া হয়েছে যা ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

রাতে খাবারের পর যদি ব্রাশ না করে ঘুমায় তাহলে সারা রাত মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরী হয় যার ফলে সকালে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বের হয়। এই সমস্যাটি সাধারন একটি সমস্যা আমাদের সকলকেই এই ধরনের সমস্যায় পড়তে হয়। কিন্তু এই সমস্যাটি যদি কারো স্থায়ীভাবে থেকে যায় তাহলে সেটি খুব বিব্রতকর একটা ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। 

আমাদের খাবারের মধ্যে যে শর্করা ও স্টার্চ রয়েছে ব্যাকটেরিয়া তা ভেঙ্গে দিয়ে দুর্গন্ধ তৈরী করে যা অনেক সময় দাঁত ক্ষয় ও মাড়ির সমস্যা তৈরী করে। তাই এই নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত ডেন্টাল চেক আপ করা উচিত।

লবঙ্গ: লবঙ্গ এমন একটি মশলা যা আমরা প্রতিদিনের খাবারে সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে থাকি।তবে এর স্বাস্থ্য গুনও রয়েছে এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া কমিয়ে মুখের দুর্গন্ধ দুর করে এবং দাঁতের রক্তপাত ও দাঁত ক্ষয় রোধে সহায়তা করে। তাই মুখের দুর্গন্ধ দুর করতে এক টুকরা লবঙ্গ মুখে রেখে চিবিয়ে খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

পানি: সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমানে পানি না খেলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। পানি মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া বের করে দেয় ও ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে। এজন্য প্রয়োজনীয় পরিমানে পানি পান করলে নিঃশ্বাস থাকে সতেজ। যদি আপনি অনুভব করেন নিঃশ্বাস থেকে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে, তাহলে পানির সাথে অর্ধেক পরিমান লেবু মিশিয়ে পান করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

মধু ও দারুচিনি: মধু ও দারুচিনির মধ্যে খুব শক্তিশালী অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় তা ব্যাকটেরিয়া দমনে সহায়তা করে ও মাড়িকে সুস্থ রাখতে কার্যকর ভুমিকা পালন করে।আপনি যদি নিয়মিত মধু এবং দারুচিনির পেষ্ট দাঁত ও মাড়িতে লাগিয়ে আঙ্গুল দিয়ে মাসাজ করেন তাহলে দাঁতের ক্ষয় ও মাড়ি থেকে রক্তপড়া থেকে মুক্তি পাবেন। 

এই পেষ্ট নিয়মিত ব্যবহারে মুখের গন্ধ দুর করতে সাহায্য করে।

দারুচিনি: শ্রিলঙ্কা ও ভিয়েতনামে যে দারুচিনি পাওয়া যায় তা বেশ মিষ্টি স্বাদের যা আমাদের দেশে আমদানী করা হয়ে থাকে এবং তা আমরা খেয়ে থাকি। এর সুগন্ধি মুখের দুর্গন্ধ দুর করতে জাদুর মত কাজ করে। এছাড়াও এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান দাঁতের ক্ষয়রোধ করে ও দাঁত থেকে রক্ত পড়া থেকে মুক্তি দেয়।

আপেল সিডার ভিনেগার: আপেল সিডার ভিনেগার মুখের দুর্গন্ধ দুর করতে জাদুর মত কাজ করে। এটির নিয়মিত ব্যবহার আপনার দাঁতের ক্ষয়রোধ করে, দাঁত থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করে ও নিঃশ্বাসকে রাখে সতেজ।আপেল সিডার ভিনেগার - ২ চা চামচ

উপরোক্ত মিশ্রনটি খুব ভালোভাবে মেশাতে হবে। এই মিশ্রনটিকে এই অনুপাত অনুযায়ী বেশী পরিমানে বানিয়ে একটি বোতলে রেখে দিতে হবে। তারপর নিয়মিত সকাল, দুপুর ও রাতে ১ চামচ পরিমান নিয়ে কুলকুচি করলে মুখের দুর্গন্ধ দুর হবে।

পিপারমেন্ট ও চা-পাতার তেল: পিপারমেন্ট ও চা-পাতার তেল মুখের দুর্গন্ধ দুর করতে জাদুর মত কাজ করে। এটির নিয়মিত ব্যবহার আপনার দাঁতের ক্ষয়রোধ করে, দাঁত থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করে ও নিঃশ্বাসকে রাখে সতেজ।

এছাড়াও হালকা গরম পানিতে ১ চা চামচ লবন মিশিয়ে ‍কুলি করলে মুখের দুর্গন্ধ দুর হবে। নিম পাতা দাঁতের রক্ত বন্ধ করতে সহায়তা করে ও মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে। নিমপাতাকে মুখের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক প্রতিষেধক বলা হয়ে থাকে। যারা এই ধরনের মিশ্রনের ব্যবহার করতে চান না জোয়ান ও জিরা ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।

আমাদের অনেকের মুখ থেকে খুব দুর্গন্ধ বের হয়। এই মুখের গন্ধ নিজের জন্য যেমন বিব্রতকর ঠিক তেমনি আশেপাশের মানুষের জন্যও খুব বিরক্তিকর। তাই দুর্গন্ধ দুর করার জন্য আমাদের যা যা করা দরকার তা করতে হবে। আপনি যদি মুখের দুর্গন্ধের সমস্যায় ভুগেন তাহলে শরীরের অন্য কোন সমস্যার লক্ষন হতে পারে। মুখের দুর্গন্ধের কারন পেটে জন্মানো জীবানুর জন্য।

বিভিন্ন কারনে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। আমরা যে খাবার খায় তা দাঁতের ফাঁকে লেগে থাকে এই খাবার পচে মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরি করে। এছাড়া দাঁতের রক্তক্ষরন ও মাড়ীর বিভিন্ন সমস্যার কারনেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। মুখের দুর্গন্ধ দুর করার জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ পাওয়া যায়। তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই ওষুধ খাবেন না এতে হিতে বিপরীত হতে পারে।

মুখের দুর্গন্ধ একটি সাধারন সমস্যা।এই সমস্যায় যিনি পড়েছেন তিনি সবসময় বিব্রতকর অবস্থার মধ্যে থাকেন। তিনি কখনোই কারো কাছে মন খুলে কথা বলতে পারেন না। এই সমস্যা যেকোনে বয়সে হতে পারে। প্রতি ৪ জনের ১ জন এই সমস্যার মধ্যে রয়েছেন।মুখের দুর্গন্ধ দুর করার বেশকিছু হোমিও ওষুধ রয়েছে। তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শে এই ওষুধগুলো খাবেন।

আপনাদের সকলের জানা উচিত কোন খাবারগুলো খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এই খাবারগুলো ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই আপনি সবসময় খেতে পারেন।গবেষনায় দেখা গেছে কিছু খাবার যেমন:পেঁয়াজ ও রসুন খেলে এই সমস্যা মারাত্মক আকার ধারন করে। কারন এই খাবারগুলোতে রয়েছে সালফার।এই যৌগটি রক্তের মাধ্যমে চলে যায় ফুসফুসে ফলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়।

উপরের বিস্তারিত আলোচনা থেকে নিশ্চয়ই আপনারা জেনে গেছেন মুখের দুর্গন্ধ কিভাবে চিরতরে বিদায় দিবেন তার কার্যপ্রনালী সম্পর্কে। এছাড়া আরোও জানতে পেরেছেন মুখের দুর্গন্ধ রোধে বিভিন্ন Tips & Tricks অবলম্বন করে কিভাবে উপকৃত হবেন। আপনি যদি নিয়মিতভাবে উপরোক্ত বিষয়গুলো মেনে চলেন তাহলে আপনার মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন।

উপরের আর্টিকেল থেকে আপনারা নিশ্চয় উপকৃত হয়েছেন।যদি এই আর্টিকেল থেকে সামান্যতম উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধু-বান্ধবদের মাঝে শেয়ার করবেন এবং কমেন্ট করতে ভুলবেন না।আবারও এই ধরনের আর্টিকেল পেতে ভিজিট করুন আমাদের এই সাইটটিতে।